Stapanirea mintii este opusul controlului.

O minte stapanita este eliberata de nevoia de a gandi. Gandurile pot sa apara, dar sunt golite de dorinta.

In Zen mintea este asemuita cu un bivol, dar in multe cazuri ea se comporta asemeni unei maimute bete ce sare frenetic de la un lucru la altul sau asemeni unui armasar salbatec ce te taraste unde vrea el. Deci in astfel de cazuri se impune un control al mintii mai intens pana ce ea devine blanda si domoala asemeni unui bivol. Atunci se pune capastrul si bivolul este dus unde vrei tu.

Ulterior incaleci bivolul si din frau il conduci.

Acum bivolul este stapanit.

La final lasi fraul liber si bivolul te conduce acasa.

“Minte care se intoarce in ea insasi si mai presus de ea spre a se uni cu Dumnezeu.”

Grigore Palama